Proteinowy mus z białą czekoladą i malinami
Proteinowy mus to doskonały pomysł na zdrowy i apetyczny deser, który zadowoli nie tylko miłośników kuchni fit, ale również wszystkich łasuchów. To połączenie aksamitnej konsystencji, słodyczy białej czekolady i orzeźwiającego smaku malin sprawi, że pokochacie ten deser od pierwszego kęsa. Co więcej, dzięki dodatkowi białka, ten mus staje się nie tylko rozkoszą dla podniebienia, ale także doskonałym źródłem energii.
![mus maliny biała czekolada]()
Składniki na proteinowy mus z białą czekoladą i malinami
(3 porcje)
Sposób przygotowania
Żelatynę zalewamy 3 łyżkami zimnej wody i mieszamy, aż się rozpuści. Odstawiamy na kilka minut do napęcznienia. Maliny rozgniatamy widelcem. Dobrze schłodzoną śmietankę ubijamy na sztywny krem, dodajemy ksylitol, odżywkę białkową i krótko miksujemy. Napęczniałą żelatynę rozpuszczamy w kąpieli wodnej lub mikrofalówce i dolewamy powoli do ubitej śmietanki, stale miksując. Na koniec dodajemy rozgniecione maliny i całość delikatnie łączymy szpatułką. Przelewamy mus do 3 słoiczków i wstawiamy do lodówki na kilka godzin. Gotowy mus dekorujemy malinami i startą białą czekoladą.
Smacznego!
Wartość odżywcza 1 porcji
Energia |
247 kcal. |
Białko |
4,6 g |
Tłuszcz |
21,5 g |
Węglowodany |
11,5 g |
DODANO:
02/11/2023
Zawarte treści mają charakter wyłącznie edukacyjny i informacyjny. Starannie dbamy o ich merytoryczną poprawność. Niemniej jednak, nie mają one na celu zastępować indywidualnej porady u specjalisty, dostosowanej do konkretnej sytuacji czytelnika.
https://sklep.sfd.pl/images/g/minmusmalinymini_638345146810769817.jpg
SFD