Ranking kremów pistacjowych TOP5 - Najlepszy krem pistacjowy

Pistacje to orzechy o wyjątkowym smaku, które zyskały popularność na całym świecie. Nie tylko stanowią smaczną i zdrową przekąskę, ale również są składnikiem wielu wykwintnych dań i deserów. W ostatnich latach kremy pistacjowe, zwłaszcza te bez dodatku cukru i wzbogacone w białko, stały się hitem wśród osób aktywnych i dbających o zdrowie. Jakie są korzyści płynące z jedzenia pistacji i ich przetworów? Poznaj ich historię, właściwości oraz sposoby na wykorzystanie w kuchni.

1. Historia pistacji
2. Dlaczego warto jeść pistacje?
3. Kremy pistacjowe – zdrowy dodatek do diety
4. Desery z pistacjami i kremem pistacjowym
5. Jak pistacje wspierają zdrowie i sylwetkę?
6. Ciekawostki o pistacjach
7. Podsumowanie
8. Ranking najczęściej wybieranych kremów pistacjowych - TOP 5

Historia pistacji

Pistacje są jednymi z najstarszych orzechów uprawianych przez człowieka. Ich historia sięga ponad 7000 lat wstecz, a pierwsze wzmianki o ich uprawie pochodzą z Bliskiego Wschodu, zwłaszcza z terenów dzisiejszego Iranu i Afganistanu. Pistacje były cenione nie tylko za smak, ale także za wartość odżywczą pistacji i trwałość – w czasach starożytnych stanowiły jeden z głównych prowiantów dla podróżników i wojsk.

W starożytnej Persji pistacje nazywano „orzechami królewskimi” i były zarezerwowane dla elit. Rzymianie z kolei wprowadzili pistacje do Europy, gdzie szybko stały się ulubieńcem arystokracji. Dziś pistacje są uprawiane na całym świecie, a największymi producentami są Stany Zjednoczone, Iran i Turcja.

Dlaczego warto jeść pistacje?

Pistacje to jedne z najbardziej wartościowych orzechów. Zawierają bogactwo składników odżywczych, które wspierają zdrowie i dobre samopoczucie.

Kluczowe korzyści zdrowotne pistacji:

• Źródło białka: Pistacje zawierają około 20 g białka na 100 g, co czyni je świetnym wyborem dla osób aktywnych fizycznie i dbających o sylwetkę.
• Bogactwo antyoksydantów: Orzechy te są pełne luteiny, zeaksantyny i witaminy E, które wspierają zdrowie skóry, oczu i układu odpornościowego.
• Wsparcie dla serca: Regularne spożywanie pistacji może obniżać poziom cholesterolu LDL, zmniejszając ryzyko chorób sercowo-naczyniowych.
• Regulacja poziomu cukru: Pistacje mają niski indeks glikemiczny, co czyni je idealnym wyborem dla osób z cukrzycą i insulinoopornością.
• Poprawa trawienia: Wysoka zawartość błonnika wspiera zdrowie jelit i reguluje procesy trawienne.

Kremy pistacjowe – zdrowy dodatek do diety

Kremy pistacjowe zyskują na popularności, szczególnie wśród osób szukających zdrowych alternatyw dla tradycyjnych kremów orzechowych. Wybierając krem pistacjowy, warto zwrócić uwagę na skład – najlepsze produkty zawierają wysoką zawartość pistacji, są wolne od cukru i sztucznych dodatków oraz wzbogacone w białko.

Dlaczego warto wybrać krem pistacjowy bez cukru?

• Tylko naturalne cukry: Kremy bez cukru zawierają często mniej kalorii, co czyni je odpowiednimi dla osób na diecie redukcyjnej, jeśli zachowujemy umiar.
• Wysoka zawartość białka: Wzbogacone w białko kremy to doskonały sposób na uzupełnienie diety o ten ważny makroskładnik.
• Wszechstronność w kuchni: Krem pistacjowy można dodawać do deserów, naleśników, koktajli czy smarować na pieczywie.

Desery z pistacjami i kremem pistacjowym

Pistacje i kremy pistacjowe nadają się do przygotowywania wykwintnych i zdrowych deserów. Oto kilka pomysłów na ich wykorzystanie:

1. Lody pistacjowe: Przygotuj domowe lody, mieszając mleko kokosowe, krem pistacjowy i odrobinę erytrytolu. Zamroź w formach na lody – to zdrowa i pyszna alternatywa dla tradycyjnych deserów.
2. Kulki proteinowe z pistacjami: Wymieszaj krem pistacjowy z odżywką białkową, wiórkami kokosowymi i drobno posiekanymi pistacjami. Formuj kulki i schłodź w lodówce.
3. Pistacjowy pudding chia: Dodaj krem pistacjowy do mleka roślinnego, wsyp nasiona chia i odstaw na kilka godzin. Gotowy pudding udekoruj świeżymi pistacjami i owocami.
4. Naleśniki z kremem pistacjowym: Krem pistacjowy bez cukru doskonale komponuje się z pełnoziarnistymi naleśnikami i świeżymi owocami.
5. Ciasto pistacjowe: Wzbogać przepis na swoje ulubione ciasto, dodając do masy mielone pistacje i/lub krem pistacjowy. To wyrafinowany deser, który zachwyci gości.

Jak pistacje wspierają zdrowie i sylwetkę?

Dla osób na diecie redukcyjnej

Pistacje i kremy pistacjowe są niskokalorycznym źródłem błonnika i białka, co pomaga kontrolować apetyt i wydłuża uczucie sytości. Możesz dodać je do jogurtu, owsianki czy smoothie, aby wzbogacić posiłek o wartościowe składniki.

Dla osób aktywnych i budujących mięśnie

Krem pistacjowy wzbogacony w białko to świetny dodatek do posiłków po treningu, pomagający w regeneracji mięśni. Możesz stosować go jako składnik koktajlu białkowego lub dodatek do zdrowych przekąsek.

Ciekawostki o pistacjach

• Zielony kolor pistacji pochodzi z chlorofilu – pigmentu roślinnego, który rzadko występuje w orzechach.
• Pistacje były ulubioną przekąską królowej Saby, która zastrzegła sobie wyłączność na ich konsumpcję w starożytnym imperium perskim.
• Współczesne badania wykazują, że regularne spożywanie pistacji może wspierać zdrowie układu nerwowego dzięki wysokiej zawartości witamin z grupy B.

Podsumowanie

Włącz pistacje i kremy pistacjowe do swojej diety, aby cieszyć się nie tylko ich wyjątkowym smakiem, ale także korzyściami zdrowotnymi. Wybieraj produkty bez dodatku cukru i najlepiej wzbogacone w białko, które doskonale wpisują się w zdrowy styl życia. Spróbuj wykorzystać pistacje w swoich ulubionych deserach – od puddingów chia po lody pistacjowe – aby wzbogacić swoje menu o wyjątkowy smak i wartości odżywcze.

Autor: Łukasz Domeracki - mgr inż. technologii żywności i żywienia człowieka, Trener personalny

Ranking najczęściej wybieranych kremów pistacjowych - TOP 5

Na podstawie popularności i opinii klientów SKLEPU SFD

1. ALLNUTRITION NUTLOVE Pistachio 500g

ALLNUTRITION NUTLOVE Pistachio to wyjątkowy krem pistacjowy, który zachwyca intensywnym smakiem pistacji i kremową konsystencją. To doskonały dodatek do naleśników, owsianek czy kanapek, który jednocześnie jest alternatywą dla tradycyjnych, wysokocukrowych smarowideł. Produkt nie zawiera dodatku cukru, co czyni go lepszym wyborem dla osób dbających o dietę. Świetny sposób na zdrową przyjemność każdego dnia!

2. ALLNUTRITION Fitking Protein Cream Pistachio 200g

ALLNUTRITION Fitking Protein Cream Pistachio to krem pistacjowy o wysokiej zawartości białka, idealny dla osób aktywnych fizycznie i dbających o zdrową dietę. Zawiera aż 25% białka, co czyni go świetnym wyborem jako uzupełnienie posiłków lub zdrowa przekąska. Jego gładka konsystencja i intensywny pistacjowy smak sprawiają, że doskonale sprawdzi się jako dodatek do deserów, naleśników lub spożywany bezpośrednio.

3. ALLNUTRITION Nutwhey Pistachio 500g

ALLNUTRITION Nutwhey Pistachio to wysokobiałkowy krem pistacjowy, który łączy doskonały smak pistacji z wartościami odżywczymi. Bogaty w białko i bez dodatku cukru stanowi idealny wybór dla osób szukających zdrowej alternatywy do tradycyjnych smarowideł. Jego kremowa konsystencja doskonale pasuje do wafli ryżowych, owsianki czy fit deserów. Nutwhey Pistachio to smak i jakość, które pokochasz!

4. Foods By Ann Krem Pistacjowy 45% Orzechów

Foods By Ann Krem Pistacjowy to naturalny produkt zawierający aż 45% pistacji, wzbogacony o naturalne składniki dla uzyskania wyśmienitego smaku. Krem jest świetnym wyborem dla osób ceniących naturalność i prosty skład. Idealnie nadaje się do smarowania pieczywa, dodawania do deserów czy spożywania łyżeczką prosto ze słoika. Bez dodatku konserwantów i sztucznych barwników, to zdrowa alternatywa dla tradycyjnych kremów.

5. Diet Food Bio Krem z Orzechów Pistacji

Diet Food Bio Krem z Orzechów Pistacji to organiczny produkt wykonany z najwyższej jakości pistacji, idealny dla osób ceniących zdrową i świadomą dietę. Krem charakteryzuje się prostym, naturalnym składem i wyjątkowym, intensywnym smakiem pistacji. Jest idealny jako dodatek do śniadań, deserów lub jako samodzielna przekąska. To produkt BIO, bez dodatku cukru i sztucznych składników, co czyni go doskonałym wyborem dla każdego miłośnika zdrowego odżywiania.

MATERIAŁ REKLAMOWY.

Źródła:

• Plant-based snacking: research and practical applications of pistachios for health benefits https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8532077/
• Pistachio Nuts (Pistacia vera L.): Production, Nutrients, Bioactives and Novel Health Effects https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8747606/
• Why Should Pistachio Be a Regular Food in Our Diet? https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9370095/